Comunicación de pareja - Una visión general

Comunicación de pareja - Una visión general

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Al llegar al final de nuestra Piloto sobre autoaceptación, es crucial recordar que este viaje cerca de amarte a ti mismo es un proceso continuo y profundamente personal. La autoaceptación no solo mejoría tu autoestima, sino que aún fortalece tu bienestar emocional

Relaciones a distancia. Si su relación es a larga distancia, es posible que no pueda obtener la intimidad que necesita de manera efectiva, lo que puede crear ansiedad.

Como todo, si se identifica a tiempo, estos bienes negativos provocados por la ansiedad pueden ser revertidos. La clave para lograrlo es entender el problema, comunicarlo a la pareja y buscar soluciones en conjunto.

La teoría del apego sugiere que, como adulto, cuando te acercas lo suficiente a otra persona, comenzarás a verla como tu cuidador del pasado y te advertirás ansioso de que pueda dejarte en cualquier momento.

Estas heridas se producen en la infancia a raíz de alguna experiencia negativa o situación traumática vivida con nuestros …Observar más »

Reencuadre Cognitivo: Técnicas de PNL como el reencuadre ayudan a ver situaciones desde perspectivas más positivas y empoderadoras.

La buena información es que esto depende de nosotros, nosotros podemos designar read more entre ser nuestro peor enemigo o, por el contrario, tratarnos con amabilidad.

Establece límites saludables: Cultivarse a asegurar “no” cuando sea necesario es un acto de amor propio. Establecer límites claros con los demás protege tu bienestar emocional y te permite priorizar tus evacuación.

Es posible que pierdas interés en pasatiempos o actividades que alguna tiempo disfrutaste a medida que tu enfoque se centra abrumadoramente en tu relación.

Con esto no obstante tienes mucho trabajo, y si te cuesta ponerlo en ejercicio o quieres profundizar, pide ayuda profesional. El autoconocimiento y las herramientas de comunicación son complejas y una inspección ajena y profesional, formada para ello, puede ser de gran ayuda.

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Cuando tienes espacio, puedes identificar mejor los aspectos hermosos de tu conexión y aún los patrones poco saludables en los que te enredaste.

Si experimentas ansiedad en las relaciones, es probable que se deba a que hay un resultado que te da miedo. Y la ansiedad ocurre cada ocasión que interpretas un evento como un predictor del resultado más aterrador.

Por mi parte yo viví muchas cosas y la contingencia afecto por cuestiones vividas con seres queridos lo cual impacto el apego emocional elevando el nivel de inseguridad y desconfianza fortaleciendo dudas en los cual son interpretaciones erróneas con pruebas comprobadas.